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Schönheit

2. Teil: ANTI-AGING TIPPS

Möchte man den Alterungsprozess verlangsamen, muss man nicht immer scharfe Geschütze auffahren: Die richtige Ernährung, gute Pflege und viel Entspannung führen langsam, aber sicher zum Ziel.
2. Teil: ANTI-AGING TIPPS

Quelle: CoffeeAndMilk/iStock

Wenn’s schon nicht für immer geht, dann aber bitte für eine möglichst lange Zeit: Jung sein und bleiben. Das ist ein Wunsch, den man sich zum größten Teil selbst erfüllen kann. Wer auf seinen Körper hört, ihm genügend Ruhe gönnt, regelmäßig pflegt und Sport macht, kann den Zeichen der Zeit die Stirn bieten. Starten Sie gleich mit einem Wochenende, das Sie für sich selbst reservieren. Mit unseren anti-aging Wellness-Tipps für zuhause erholen Sie sich im Nu vom Alltag und sehen wieder strahlend und frisch aus.

Im 1. Teil der ANTI-AGING TIPPS haben wir schon alles zum Thema Pflege erfahren. Im 2. Teil widmen wir uns der Entgiftung. 

  

ENTGIFTUNG (DETOX):

ARTISCHOCKE. Die Bitterstoffe aus dem Powergemüse helfen der Leber Alkohol, Medikamente und Schadstoffe aus Umweltbelastungen schneller abzubauen. Zusätzlich kurbeln Artischocken die Fettverbrennung an. Am besten 1x pro Woche genießen.

KURKUMA. Das aus Indien stammende Gewürz wirkt blutreinigend und antioxidativ. Zusätzlich stärkt es das Immunsystem. Tipp: Bei Gerichten mit Kurkuma sollte immer etwas schwarzer Pfeffer zugefügt werden, denn dann entfalten sich die Wirkstoffe am besten.

GOJI-BEERE. Die kleine Frucht sorgt mit ihrer antioxidativen Wirkung dafür, dass die Haut schlechte Umwelteinflüsse besser wegsteckt.

 

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