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Entspannung

Anti-Aging-Tipps: Balance

Das sind unsere beliebtesten Tipps für eine gesunde, frische und jugendliche Ausstrahlung. Das alles ganz ohne Spritze, Skalpell und Co.
Anti-Aging-Tipps: Balance

Quelle: da-kuk/iStock

1. Optimismus

Wer optimistisch ins Leben blickt, lebt länger. Eine positive Einstellung zum Leben senkt Beispielsweise  bei Frauen das Risiko für Herzerkrankungen.

 

2. Lachen

Lachen ist eine der besten Anti-Aging-Methoden. Es stärkt das Immunsystem und setzt gesundheitsfördernde Prozesse im Körper in Gang.

 

3. Unbeschwertheit

Die beste Methode, nicht alt zu wirken. Nicht zu viel übers Altern nachdenken und das Leben genießen…

 

4. Schlaf

Wer regelmäßig genug schläft, verlangsamt die Hautalterung und mildert Fältchen. Gesunder Schlaf hilft auch bei der Prävention von Burnouts.

 

5. Innere Einstellung

Mann ist immer so alt, wie man sich fühlt.

 

6. Stress

Vermeiden Sie Stress! Das Stresshormon Cortisol wirkt sich negative auf die Zellneubildung aus.

 

Weitere Artikel aus der Reihe Anti-Aging-Tipps: Pflege, Ernährung und Shape!

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