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TRINKEN

Wer viel Wasser trinkt ist grundsätzlich auf dem richtigen Weg. Wasser schwemmt Giftstoffe aus dem Körper. Oft hilft auch eine simple Brühe, um Giftstoffe loszuwerden. Unterstützend wirken basische oder entschlackende Kräutertees, Säfte oder Ingwerwasser.

 

ESSEN

Wenn man literweise trinkt, um den Körper zu entgiften, sollte man natürlich nicht über die Nahrung gleich wieder Giftstoffe hinterherschieben. Verzichten Sie also besser auf Fleisch und alles, was Farbstoffe oder Konservierungsmittel enthält, und essen Sie stattdessen viel Obst und Gemüse aus biologischem Anbau. Auch die meisten Süßigkeiten sind tabu, ebenso wie alles aus der Tiefkühltruhe oder Dose. Durch eine basisch orientierte Kost, wird der Körper entsäuert und den Abbau von Fetten und den darin lagernden Schadstoffen erleichtert.

 

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