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Summer drinks

Prickelnde und fruchtige Sommercocktails

Endlich ist der Sommer da! Fruchtige Cocktails gehören zum Sommer wie Sonne, Sand und Meer. Wir zeigen Ihnen raffinierte und leichte Drinks für jede Sommerparty.
Prickelnde und fruchtige

Quelle: Shutterstock/Oze Mind

Sommerparty

Frische Luft und Sonnenschein machen Appetit. Erst recht, wenn es endlich Sommer geworden ist und es jeden ins Freie zieht. Ganz ehrlich, wo schmecken kleine Häppchen, ein Stück Kuchen und Sommercocktails so unwiderstehlich gut, wie bei einer Grill- oder Sommerparty mit lieben Freunden oder der Familie? Höchste Zeit also, wieder einmal einen launigen Grillabend einzuplanen, denn ein Sommer ohne Grillvergnügen ist doch gar nicht vorstellbar. Im Garten, auf dem Balkon oder auf der Terrasse, Platz für den Grill findet sich auf dem kleinsten Platz. Buntes Geschirr, Decken, Kerzen, Sommercocktails und leckeres Essen vom Grill – schon steht einer gelungenen Gartenparty nichts mehr im Wege. Wenn Sie aber auf Figur achten möchten, empfehlen wir diese Superfood-Rezepte damit Sie ohne Reue schlemmen!

Flüssige Kalorienbomben

Die Versuchung Cocktails bei der Grill- oder Gartenparty zu servieren ist vor allem in der warmen Jahreszeit groß. Aber Vorsicht, die beliebten und zugegeben wohlschmeckenden Sommercocktails weisen oft Unmengen an Zucker auf. Dazu kommt bei einigen Getränken noch ein Sahnehäubchen und schon ist die Kalorienbombe fertig. Je nach Getränk können ein, zwei Gläser bis zu zehn oder mehr Stück Zucker enthalten. Gerade bei den Sommercocktails ist aber die Lösung einfach: Kalorienarme Zutaten verwenden und statt Alkohol wird gerade im Sommer mit Soda aufgespritzt. Statt Sahne kommen Erdbeeren in das Glas. Die roten Früchte sind ideal für Schlankheitsbewusste. Sie schmecken süß, haben aber nur 32 Kalorien pro 100 Gramm und der Vitamin C Gehalt ist höher als der von Orangen. Mit Erdbeeren zubereitete Sommercocktails sparen nicht nur Kalorien und machen den Cocktail gesünder, die roten Früchtchen sehen obendrein auch noch gut aus und sorgen für ein Sommer-Feeling.

Sommercocktails: Erfrischend, spritzig und köstlich

Ein Sommer ohne Cocktails? Unvorstellbar! Cocktails gehören zu jeder Gartenparty dazu. Überraschen Sie doch einmal Ihre Gäste mit ungewöhnlichen und kalorienarmen Kreationen. Nachfolgend finden Sie drei Rezepte für Sommercocktails, die nicht nur kalorienreduziert, sondern auch schnell zubereitet sind. So haben Sie dann mehr Zeit zum Feiern. Die Sommercocktails lassen sich auch ganz leicht in alkoholfreie Erfrischungen verwandeln. Einfach statt Alkohol Wasser oder ungesüßten Eistee verwenden.

Blaubeer-Mojito

Zutaten:
1 Limette
15- 20 Stück Blaubeeren
4cl weißer Rum
1Schuss Soda
3 Minzeblätter

Zubereitung:
Die Limette in grobe Würfel schneiden
In ein Glas füllen und mit einem Stößel zerstampfen, bis sich etwas Flüssigkeit bildet
Die Blaubeeren und das Eis zugeben und gut umrühren
Mit Rum und Sodawasser auffüllen
Mit der Minze garnieren

Gin mit Matcha

Zutaten:
4cl Gin
½ Teelöffel Matcha
Tonic

Zubereitung:
½ Teelöffel Matcha mit wenig 80 Grad heißem Wasser sehr schaumig rühren
In das Glas füllen und mit Eis kaltrühren
Gin dazu geben und mit Tonic aufgießen
Matcha überdeckt nicht den typischen Geschmack des Gins, lässt aber den Cocktail leichter und erfrischender schmecken.

Summer Punch

Zutaten:
2 cl Schwarze Johannisbeere-Likör
2cl Vodka
2cl frischen Limettensaft
4 cl Orangensaft

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Shaker geben und kräftig schütteln. Anschließend in einen Tumbler füllen und nach Lust und Laune dekorieren.

Die vorgestellten Cocktails eignen sich super für laue Sommernächte und gesellige Grillabende. Die Mengenangabe bezieht sich jeweils auf ein Glas.

Viel Spaß beim Ausprobieren! 

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