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Quelle: oksix/123rf

Slim Food gegen Stress - 1. Teil

Wer kennt das nicht: In stressigen Zeiten essen wir oft nicht so ausgewogen wie wir es sollten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch in Stresssituationen Ihre Ernährung nicht außer acht lassen.
Slim Food gegen Stress -

Ernährung

Clever essen.

Wer jetzt zu den richtigen Lebensmitteln greift, bleibt nicht nur schlank, sondern kann auch seine Immunabwehr stärken, sein Wohlbefinden steigern und seine Glückshormone in Schwung bringen. Wir von Look Beautiful raten Ihnen: ”Die Basis für eine gesunde Ernährung in Stresszeiten lautet: Mehrmals täglich frisches Obst und Gemüse essen!”

 

Vanille. 

Die Power aus der schwarzen Schote stärkt die Nerven und wirkt aphrodisierend. Tipp: Vanille kann auch sehr gut als Zuckerersatz verwendet werden!

 

Schokolade.

Besonders dringend brauchen wir sie jetzt im Herbst: Schokolade enthält Phenylethylamin – eine Substanz, die bei Verliebten im Gehirn ausgeschüttet wird. Dunkele Schokolade ist noch gesünder: Sie macht nicht dick und schützt zudem das Herz.

 

Zimt.

Zimt ist ein wahres Allroundtalent. Das Gewürz regt den Stoffwechsel und die Verdauung an, wirkt krampflösend und antibakteriell. Zusätzlich macht der Duft auch noch glücklich. Tipp: Etwas Zimt auf den Milchschaum Ihres Kaffees streuen!

Hier geht es weiter zum 2. Teil - Slim Food gegen Stress 

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