Herzlich Willkommen bei
Look-Beautiful.de

Ihr Onlineshop für exklusive Beauty-Produkte

Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an und
bekommen Sie News, exklusive Angebote sowie Details
zu unseren aktuellen Beauty-Sets
& Produkten.

kostenlos, Abmeldung jederzeit möglich,
Rabatt sofort nach Anmeldung einsetzbar

Als Willkommensgeschenk erhalten Sie
einen 10%-Gutscheincode* sofort nach Anmeldung!

* Der Gutscheincode ist einmalig gültig und nicht kombinierbar mit weiteren Gutscheinen. Gilt nicht für reduzierte Ware.

Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Die Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit möglich.

 

Haben Sie Fragen zu diesem Artikel?

Sie erreichen uns wochentags von 9-17 Uhr unter +49 (0)30 259 34 933. Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie uns eine Nachricht hinterlassen und wir rufen Sie gerne zurück. Oder nutzen Sie das unten stehende Kontaktformular.

Captcha
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.
Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.
bar
 

Sommer Must-Have - Diese tolle Beautyschätze dürfen jetzt in Strandtasche und Kosmetik-Bag nicht fehlen!

Ernährung

Superfood für die Haut: Süßkartoffel

"Schönheit kommt von innen" - dieses Mantra hat wohl jeder schon mal gehört. Doch in diesen vier Wörtern steckt so viel Wahrheit, dass man den Satz nicht unbeachtet lassen sollte. Denn die Nahrung beeinflusst unseren Körper, Figur und Gesundheit.
Superfood für die Haut:

Quelle: y photo studio/Shutterstock

Auch die Haut wird durch unser Essen stark beeinflusst. 
Sogenannte Superfoods haben in den letzten einen regelrechten Hype erlebt. Doch der absolute Superstar unter diesen Superfoods ist die Süßkartoffel. 

Warum ist die Süßkartoffel so gesund?
Die Kartoffel, die mit der normalen Speisekartoffel wenig zu tun hat, wurde erst zu dem gesündesten Gemüse der Welt gekürt. Viele Sportler schwören schon seit Jahren auf das süßliche Gemüse, doch mittlerweile ist die Süßkartoffel auch unter Beauty-Fans kein Geheimprodukt mehr. 
Denn die gelbliche Kartoffel ist ein echtes Allround-Talent. Denn sowohl Beta-Carotin als auch Vitamin A stecken reichlich in dem Gemüse. Ist das ein Vorteil für die Haut? Ja, denn Vitamin A fördert die Hautbildung und ist gerade im Anti-Aging Bereich nicht mehr wegzudenken. Wer also Fältchen los werden möchte, sollte nicht nur in Cremes auf Vitamin A setzen, sondern auch über die Nahrung aufnehmen. Somit ist die Süßkartoffel ein echtes Anti-Aging Produkt. Aber auch Beta-Carotin ist vielen geläufig und sorgt zum Teil dafür, dass die Haut leicht gebräunt aussieht oder eine gesunde Bräune gut erhalten bleibt.
Wer jetzt denkt, das sei schon alles, was die Süßkartoffel zu bieten hat, der irrt. Denn sowohl Vitamin C als auch Vitamin E finden sich in dem leckren Gemüse. Diese sind nicht nur für das allgemeine Wohlbefinden wichtig, sondern verlangsamen auch den Hautalterungsprozess (Vitamin E) und stärken mit Antioxidantien (Vitamin C) das Immunsystem und die Abwehrkräfte der Haut vor freien Radikalen. 
Darüber hinaus verfügt die Süßkartoffel noch über hohe Mengen an Kalzium und Magnesium. Das ist nicht nur für Sportler insofern wichtig, da es Muskelkrämpfe lindert. Magnesium fördert auch ganz allgemein die Regeneration und Kalzium zaubert unter anderem schöne, gesunde Zähne. 

Wie lässt sich Süßkartoffel zubereiten?
Wer noch ganz neu unter den Süßkartoffel-Fans ist, dem fehlen vielleicht die Rezeptideen. Doch anders als die Speisekartoffel ist die Süßkartoffel so richtig vielseitig. Denn damit lassen sich nicht nur herzhafte Beilagen wie Püree, Bratkartoffeln oder sogar Süßkartoffelpommes herstellen. Auch als Zutat wie zum Beispiel für gesunde Brownies können Süßkartoffel genutzt werden. 

Fazit: Die Süßkartoffel gehört für alle Beautyfans auf den Speiseplan
Für alle, die sich mit ihrer Gesundheit und Haut auseinander setzen, gehört die Süßkartoffel in den Einkaufswagen. Denn sie ist nicht nur lecker und dank des Geschmacks etwas Besonderes, sondern liefert auch eine ganze Reihe von Inhaltsstoffen, die der Haut gut tun und Sie von innen stahlen lässt.

Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.