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Ernährung

SUPERFOOD für super BODIES: 2. Teil

Sie wünschen sich mehr Energie, eine schönere Haut oder eine bessere Figur? Dann machen Sie es wie die HOLLYWOOD-STARS und setzen Sie Lebensmittel mit ganz besonderen Nährstoffen auf Ihren Speiseplan!
SUPERFOOD für super

Quelle: Baiba Opule/123rf

Schönheit von Innen

 

Goji-Beeren

Die enthaltenen Antioxidantien und das Eisen kurbeln die Kollagenproduktion an.

Mandelmus

Enthält besonders viel Vitamin E, das die Körperzellen vor dem Angriff freier Radikale schützt und somit jung hält.

 

 

 

 

Chlorella

Die Süßwasser-Mikroalge enthält mehr Eiweiß als Fleisch und ist damit Ideal für schöne Haare: 1EL des Pulvers in den Tee mixen!

Ashwagandha

Das als ,,Indian Ginseng’’ bekannte Pulver minimiert stressbedingte Hautunreinheiten. Am besten täglich 1TL in 70 ml heißer Milch auflösen und eventuell mit etwas Kokoszucker verfeinern.

 

Lesen Sie mehr zu Superfood: 1. Teil: SUPERFOOD für super BODIES!

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