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Wellness

Ohrenmassagen fördern das Wohlbefinden

Wir können diese Massage nur empfehlen - egal, ob am Morgen oder am Abend. In China gelten die Ohren als ein Spiegel der Gesundheit. Auf den Ohren befinden sich 170 bioaktive Stippchen, die unter dem Eindruck der Massage das Wohlbefinden verbessern können.

Ohrenmassagen fördern das

Quelle: Marin Conic/123rf.com

Eine Ohrenmassage im Uhrzeigersinn erhöht die Aktivität des Organismus, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, ermuntert und aktiviert das Gehirn. Wenn die Massage gegen Uhrzeigersinn durchgeführt wird, gerät der Körper in einen Entspannungszustand und das Gehirn beruhigt sich. Das ist ausgezeichnete Prozedur vor dem Schlafengehen.

Also, die Massage wird auf folgende Weise durchgeführt:

  Erwärmen Sie die Hände unter eine heißen Wasserstrahl oder reiben Sie Ihre Hände warm. Legen Sie ihre Hände auf die Ohren und halten Sie Ihre Hände dort für 5-10 Sekunden.

  Massieren Sie entweder gleichzeitig beide Ohren oder jedes einzeln nacheinander. 

  Beginnen Sie die Massage bei den Ohrläppchen. Halten Sie das Ohrläppchen zwischen den Fingerkuppen von Daumen- und Zeigefinger wie ein Blatt Papier und massieren Sie es mit spiralartigen Bewegungen.

  Massieren Sie den Rand des Ohres zum Gegenpol. Also, massieren Sie den ganzen Rand des Ohres zwei bis drei Mal. 

  Kehren Sie nun zum Ohrläppchen zurück. Anschließend greifen Sie mit allen Finger die Ohren am Rand und ziehen Kreise.

Am Morgen führen Sie die Massage im Uhrzeitersinn aus und am Abend gegen den Uhrzeigersinn. Führen Sie den oben beschriebenen Ablauf fünf bis sieben Mal aus.


Wir empfehlen es auch mit dieser Massage ihre Liebsten zu verwöhnen! :) 

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