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Gesundes Schwitzen

Salzsauna: Milde Sauna mit Meeresklima

Lust auf Wellness mit Urlaubsgefühl? Dann probieren Sie doch einmal die Salzsauna – ein maritimes Retreat für Atemwege und beanspruchte Haut.
Salzsauna: Milde Sauna

Salzhaltige Luft und milde Temperaturen – dieses Klima macht die Salzsauna zum absoluten Wellness-Trend. Bei angenehmen 40° bis 60° kommen auch Zartbesaitete, die heiße Finnische Saunen lieber meiden, voll auf ihre Kosten. Schleimhäute und Atemwege spüren unmittelbar die beruhigende Wirkung – und die Haut wird wunderbar weich. Wie nach einem Spaziergang an der Atlantikküste.

Salziges Seeklima als altes Heilmittel

Schön durchatmen! Seit langem ist die wohltuende Wirkung von Salz auf die Atemwege bekannt. Bereits im 18. Jahrhundert strömten die Menschen in Seeheilbäder, um mithilfe des Seeklimas zu entspannen und zu gesunden. Insbesondere bei Atemwegserkrankungen wie Bronchienentzündungen oder Asthma wurde eine Kur am Meer empfohlen. Heute sind luxuriös gestaltete Salzsaunen eine wunderbare Alternative – mit zusätzlichen Benefits.

Die gesunde Wirkung der Salzsauna

Das Salz lässt uns frei durchatmen. Die Atemwege werden befeuchtet und die Schleimhäute beruhigt. Die Haut erhält einen gesunden Teint. Dank der niedrigen Temperatur wird der Kreislauf weniger belastet als bei anderen Sauna-Typen.
Dennoch kommen wir ordentlich ins Schwitzen: Das Salz wirkt schweißtreibend. So werden Giftstoffe aus dem Körper geleitet und wir fühlen uns nach dem Besuch vitaler, erfrischter und leichter. Empfohlen werden zwei bis drei Saunagänge mit 20 Minuten Aufenthalt. Dazwischen heißt es: Mindestens eine halbe Stunde ruhen.

Außergewöhnliches Design – luxuriöse Erholung

Ob Himalaya-Salzkristallsauna oder Gradierwerk – die Bezeichnungen variieren. Gemein ist den Salzsaunen jedoch ihre außergewöhnliche Gestaltung. Mit Salzkristallplatten verkleidete Wände und indirekte Beleuchtung erzeugen eine aufheiternde und entspannende Atmosphäre. Meist wird rosa- bis orangefarbenes Himalaya-Salz verwendet, das ein schönes Farbspiel erzeugt. Der Geist kommt genauso wie Haut und Atmung zur Ruhe.

Beauty-Tipp: Peeling mit Salzkristallen

Für streichelzarte Haut wird in einigen Saunen ein Peeling gereicht – mit Himalaya-Salzkristallen, wertvollen Ölen oder Honig. Nehmen Sie es an! Es entfernt abgestorbene Hautschüppchen und wirkt lange nach. Noch am nächsten Tag fühlt sich Ihre Haut weich wie Seide an.

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