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Beautytipps

Schön und entspannt im Flugzeug

Wem graut es nicht ab und zu vor langen Flügen und den Auswirkungen, den diese auf unsere Schönheit und Wohlbefinden haben können. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie lange Flüge entspannt überstehen.
Schön und entspannt im

Quelle: Ekaterina Pokrovsky/Shutterstock

Xerodermie, Ermüdung, Unwohlsein im Bauch und Schwellungen — ständige Flüge sind immer ein Stress für den Organismus und zum Nachteil wirken sie sich auch auf unser Äußeres aus. Wie bewältigen Schauspielerinnen und Models die lange Flüge und können sofort nach dem Flug ans Set gehen und dabei auch noch traumhaft aussehen? Und was empfehlen Fachärzte für die Gesundheit während eines solchen Fluges? Wir haben einfache und effektive Tipps und Tricks gesammelt, die die Frische und Munterkeit während des Fluges erhalten.

 

Let’s Relax

Enge Jeans und figurbetonte Blusen können schön aussehen, wenn wir festen Boden unter den Füßen haben, aber im Flugzeug sorgt enge Kleidung für zusätzliche Unbequemlichkeit. In bequemen Leggings aus weichem Stoff und lockerem Oberteil kann man sich leicht und bequem auf dem Flughafen bewegen und im Flugzeug ist so eine Kleidung kein Störfaktor für den Schlaf. Nehmen Sie ins Flugzeug auch unbedingt bequeme Sportschuhe, weiche Ballerinas oder sogar Kuschelsocken mit. 

 

Miranda Kerr 

Model

«Im Flugzeug ziehe ich immer einen lockeren Schlafanzug an, so habe ich es während des Fluges bequem. Dabei ziehe ich gerne Schlafanzüge an, die eine Kaputze haben, damit ich mich während des Schlafes vor fremden Blicken verstecken kann. Die Decken, die im Flugzeug verteilt werden, mag ich nicht besonders gerne, deshalb nehme ich immer einen großen Kaschmirschal mit, für den Fall, dass mir kalt werden sollte.»


MakeUp

MakeUp kann während eines Fluges die Ermüdung verstecken, hat aber ansonsten keinen guten Einfluss auf den Zustand unserer Haut, die starken Stress während des Fluges hat. 

 

Jennifer Aniston

Schauspielerin

«Sobald ich im Flugzeug sitze, nehme ich MakeUp Entfernertücher und entferne das ganze MakeUp von meinem Gesicht. Anschließend besprühe ich meine Gesichtshaut mit Thermalwasser von Evian und bringe eine Feuchtigkeitscreme auf. Während langer Flüge, zum Beispiel, aus Amerika nach Europa, nehme ich sogar eine Gesichtsmaske mit ins Flugzeug.»

 

Jasmine Hemsley

Autor des Bloges von Hemsley&Hemsley

«Es gab eine Zeit, da bin ich am Flughafen schon ohne Kosmetik angekommen, bin dann in den Duty Free gegangen und habe das Gesicht und die Augenpartie mit dem teuersten Kosmetiktester eingeschmiert, die ich finden konnte. Sobald ich jetzt im Flugzeug sitze, reinige ich mein Gesicht mit Kokosöl und entferne die Reste vom Öl mit Feuchttüchern für das Gesicht. Diese Art der Reinigung passt besser zu meiner Haut, als die bloße Reinigung mit MakeUp Entfernertüchern.»

 

Sorge um die Gesichtshaut

Die wichtigste Sache, die man während des Fluges machen muss — die Haut maximal zu durchfeuchten. Im Flugzeug helfen reichhaltige Seren und Masken. Die Vorbereitung für einen langen Flug sollten aber schon im Vorfeld beginnen. Kosmetologen empfehlen die Haut einige Tagen vor der Reise zu durchfeuchten, so dass sie während des stressigen Fluges die trockene Flugzeugluft übersteht.

 

Lily Aldridge 

Model

«Ich reise immer mit einer kleinen Flasche Rosenwasser und sprühe es mir jede halbe Stunde auf das Gesicht. Das erfrischt die Haut während des Fluges».

 

Lisa Eldridge 

Starsvisagist und Creative Director von Lancome

«Während ständiger Flüge empfehle ich auf das Gesicht rückfettende Masken aufzubringen. Wählen Sie eine Maske, die auch Hyaluronsäure enthalten — dann wird Ihr Gesicht während des gesamten Fluges mit Feuchtigkeit versorgt sein.»

 

Mehr Wasser, weniger Essen 

In großer Höhe arbeitet unsere Verdauung schlechter, deshalb sollten sie die Verdauung nicht vor schwere Aufgaben, wie mit raffinierten, gebratenen und verarbeiteten Lebensmittel, stellen. Versuchen Sie am Tag des Fluges mehr Wasser zu trinken. Während des Fluges, aber auch nach dem Landen sollten Sie ausreichend trinken, um den Körper auch von Innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

 

Molly Sims 

Schauspielerin und Model

«Während der Flüge setze ich meine Ernährungsprinzipien fort und esse nichts, was im Flugzeug ausgegeben wird. Diese Nahrungsmittel enthalten meist zu viel Natrium, das im Organismus das Wasser bindet. Deshalb nehme ich mein eigenes Essen mit ins Flugzeug. Gewöhnlich bereite ich ein kleines Knabberpaket mit Möhrrüben und Hummus, Patisserie ohne Weizeneiweiß und einem kleinen Riegel dunkler Schokolade vor.» 

 

Petronella Ravenshear

Ernährungswissenschaftlerin 

«Ignorieren Sie die Nahrung, die in der Mikrowelle erwärmt und Ihnen im Flugzeug gebracht wird. Es ist besser eigenes Essen und Knabberartikel mitzunehmen. Ideale Nahrungsmittel für den Flug: Eiweißportion mit viel Gemüse, aber ungesalzene Nüsse und Äpfel. Packen Sie alles zu Hause in kleine Tupperdosen, um die Produkten frisch zu halten. Denken Sie daran, dass Koffein, Salz und Alkohol dem Körper Feuchtigkeit entziehen, was während eines Fluges vermieden werden sollte. Um sich vor einer Erkältung und Viren in der klimatisierten Luft im Flugzeug zu schützen, nehmen Sie am Besten ein antiseptisches Aromaöl (z.B.Teebaumöl) mit. Reiben ein paar Tropfen des Öls in den Händen und atmen Sie das Aroma tief ein. Wiederholen Sie diese Prozedur alle zwei Stunden.»

 

Schlaf mit Bedacht

Lange Flüge kann man als eine gute Möglichkeit sehen endlich auszuschlafen. Damit die Lichter im Flugzeug Sie nicht stören, nehmen Sie eine Schlafmaske mit, wie es auch Polina Sakhranova macht und zur Bequemlichkeit ein Kissen.

 

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