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Erfolg dank Morgenroutine

Frühlingserwachen! 5 erfolgreiche Frauen teilen ihre Morgenrituale

Mit neuer Energie aufstehen: Morgenrituale machen das Aufwachen leichter. Was gut hilft? 5 erfolgreiche Business-Frauen verraten ihre Geheimnisse.
Frühlingserwachen! 5

Quelle: fiskez/iStock

Me-Time am frühen Morgen

Sind Sie noch auf der Suche nach der passenden Morgenroutine? Dann lassen Sie sich von diesen fünf erfolgreichen Business-Frauen inspirieren. Vom energetisierenden Workout bis zur Familienzeit, starkem Kaffee bis zu einem ausgiebigem Frühstück – Morgenrituale sind so individuell wie erfüllend. Und bedeutsam. Denn nach dem Weckerklingeln heißt es: Kräfte sammeln für den anbrechenden Tag. Am besten ruhig und entspannt. Das ist die perfekte Energiebasis, um mit klarem Kopf zu starten und die zahllosen Aufgaben des Tages nonchalant zu meistern. Sie erlauben Ihnen, Fokus und Geist zu schärfen, Kraft zu tanken, im eigenen Tempo warm zu werden und dem Trubel der Außenwelt mit einem Lächeln zu begegnen. Sehen Sie selbst!

 

Jessica Alba: „Coffee with Cocosoil“ 

Ihr Tag beginnt früh: Jessica Alba, Schauspielerin, Mutter und erfolgreiche Gründerin des 1,7-Milliarden-Dollar Start-ups Honest Company, ist ein Early Bird. Mehrmals in der Woche klingelt ihr Wecker bereits um 5:15 Uhr und schlägt Alarm für ihr Morning-Workout: Hot Yoga. Das gibt ihr genug Energie für den Tag, wie sie in einem Video für Self erklärt. Um zu so früher Morgenstund in Schwung zu kommen, greift sie zu ihrem Geheimrezept: starker Kaffee mit einem Esslöffel Kokosöl, fix in einem Blender vermixt. Happy morning!

 

Arianna Huffington: „I take a minute to breathe deeply“

Sie hat nicht nur die Welt der digitalen News umgekrempelt, sie ist auch eine der stärksten Verfechterinnen eines achtsamen Lebensstils. Kein Wunder, dass Yoga und Meditation zur festen Morgenroutine von Arianna Huffington zählen. Tabu: Blick aufs Smartphone direkt nach dem Aufwachen. Stattdessen nimmt sich der Editor in Chief der AOL Huffington Post eine Minute Zeit, um tief durchzuatmen, Dankbarkeit zu zelebrieren und ihre persönlichen Ziele des Tages festzulegen.

 

Isabel Marant: „First thing: boil water for my tea“

Ihre innere Uhr weckt Designerin Isabel Marant um 7:00 Uhr am Morgen, den sie stets mit einer gemütlichen Tasse Tee beginnt. Gerne: Chai mit Reismilch. Anschließend wird es sportlich. Um stressigen Tagen ruhig zu begegnen, zieht sie täglich ihre Bahnen im Schwimmbad von St. Germain – inklusive Beauty-Ritual mit Maroccanoil Shampoo und Haaröl. Ihr Vitamindepot füllt sie im Anschluss mit einem frischen Karotten-Ingwer-Juice auf. Yummy!

 

Viktoria Beckham: „iPhone in the bathroom“

Als vierfache Mutter hat Viktoria Beckham morgens vor allem eines nicht: Langeweile. Um sich kostbare „Me-Time zu sichern, steht sie bereits um 6:15 Uhr auf. So kann sie in Ruhe duschen, ihre Beauty-Routine zelebrieren und nebenbei E-Mails aus Amerika checken, bevor sie ihre Kinder weckt. Dann folgt: Familienzeit! Während sie mit ihren Kids frühstückt (typisch für sie: Früchte, Pfefferminztee und doppelter Espresso), werden noch schnell die letzten Hausaufgaben erledigt und dann heißt es: Ab in die Schule und auf ins Büro, wie sie Harper’s Bazaar im Interview verrät.

 

Anna Wintour: „Tennis Time!“

Wer hätte das gedacht? Jeden Morgen steht Vogue-Ikone Anna Wintour ab 5:45 Uhr auf dem roten Platz des New York Midtown Tennis Clubs, um bei einer Stunde Tennis fit für den Tag zu werden. Enthusiastisch und diszipliniert – eine Morgenroutine wie gemacht für lange Tage aus wichtigen Meetings und bedeutsamen Entscheidungen. Wer eines der erfolgreichsten Magazine der Welt führt, braucht dafür schließlich klaren Fokus und eine Extraportion Ausdauer. Chapeau!

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