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Entspannung

Kleine Auszeit gegen Weihnachtsstress

Massieren Sie den Stress doch einfach fort: Wir verraten Ihnen 4 Luxus-Massagen, die sofort entspannen und Ihnen neue Lebensenergie schenken.
Kleine Auszeit gegen

Quelle: iStock

Auch, wenn wir es uns anders vornehmen: Alle Jahre wieder holt uns der Weihnachtsstress ein. Geschenke wollen besorgt, das Fest organisiert und das Zuhause dekoriert werden. Es gibt viel zu tun. Damit Ihr inneres Gleichgewicht dabei nicht auf der Strecke bleibt, sollte im Terminkalender zusätzlich in roten Lettern stehen: Auszeit! In dieser Zeit geht es nur um Sie. Um Ihr Wohlbefinden und Glück. Was eignet sich da besser, als eine luxuriöse Wellness-Massage, die Sie in ganz entspannte Sphären entführt?

4 luxuriöse Massagen – von exotisch bis belebend

Jedem das seine, lautet das Credo bei der Entspannung. Während die eine exotische Wellness-Abenteuer liebt, ist die andere mit sanften Klassikern am glücklichsten. Wir haben für alle etwas: Massagen, die beruhigen, beleben, Kopfschmerzen vertreiben, Nackenverspannungen lösen und die Fußreflexzonen aktivieren können. Was ist für Sie das Richtige?

Naturwellness: Die Vegeto-Dynamik

Besonders sanft: Die ganzheitliche Massagemethode nach Margot Esser bringt die Lebensenergie wieder zum Fließen. Achtsame Berührungen stehen im Mittelpunkt. Die Vegeto-Dynamik regeneriert, entschlackt und besänftigt einen unruhigen Geist. Besonders schön: Bei dieser Massage werden ausschließlich naturbelassene Öle und Heilkräuter verwendet. Sie wirkt intensiv nach.

Empfohlene Dauer: Zwischen 90 und 120 Minuten

Ayurvedische Ölmassage: Abhyanga

Abhyanga ist für gestresste Seelen der Himmel auf Erden. Die ayurvedische Synchron-Massage aus Indien und Sri Lanka bedeutet übersetzt: „Die große Einölung“. Der Name ist Programm. Mit warmem Bio-Sesamöl und rhythmischen Streichbewegungen massieren zwei Behandler alle Verspannungen hinfort. Die Ölmassage beginnt im Sitzen bei den Füßen. Erst danach werden im Liegen Kopf- und Nackenpartie verwöhnt. So fühlt sich Tiefenentspannung an.

Empfohlene Dauer: Zwischen 60 und 100 Minuten

Hawaiianische Massage: Lomi Lomi Nui

Die Hawaiianische Tempelmassage bringt nicht nur das Lebensgefühl der Südsee mit, sondern auch pures Glück. Sie wirkt ganzheitlich. Das bedeutet: Lomi Lomi Nui entspannt die Muskeln und berührt das Herz. Die Bewegungen sind fließend und werden sowohl mit den Händen als auch mit den Armen ausgeführt. Schaukel- und Wiegegriffe lassen die Energie wunderbar fließen.

Empfohlene Dauer: mindestens 90 Minuten

Fuß im Glück: Fußreflexzonenmassage

Wer einmal eine Fußreflexzonenmassage genossen hat, kennt ihre wunderbare Wirkung. Jeder Muskeln scheint sich zu entspannen. Systematisch bearbeitet der Masseur Fußsohle, Fußrücken und Zehen mit einer speziellen Druckpunkttechnik. Ohne Öl, dafür mit viel Gefühl. Die Massage verbessert die Durchblutung und kann Muskelverspannungen lindern – das perfekte Retreat nach langen Einkaufsbummeln oder durchtanzten Nächten.

Empfohlene Dauer: mindestens 30 Minuten

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