„bar"
Gemüse für einen schönen Teint

Superfood für die Haut

Auch die Haut wird durch unser Essen stark beeinflusst. Sogenannte Superfoods haben in den letzten einen regelrechten Hype erlebt. Wir verraten, welche Ihre Haut verzaubern.
Superfood für die Haut

Quelle: warrengoldswain/iStock

Tomate

  • wirkt sich positiv auf die Darmgesundheit aus
  • verbessert die Sehfähigkeit
  • wirkt positiv auf Haare, Haut und Zähne
  • wirkt Blutdrucksenkend
  • stärkt die Knochen
  • kann Blasenkrebs und Infektionen der Harnwege verhindern
  • senkt den Chlolesterinspiegel
  • antioxidative Wirkung

 

Avocado

  • enthält viele Vitamine
  • schützt das Nervensystem
  • senkt den Cholesterinspiegel
  • wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus
  • enthält ungesättigte Fettsäuren
  • enthält viele Mineralstoffe & Aminosäuren

  

Brokkoli

  • enthält Kämpferol, Carotinoide & Indole
  • wirkt entzündungshemmend
  • stärkt die Sehkraft
  • stärkt das Immunsystem
  • kann das Risiko für Brust- & Eierstockkrebs senken
  • reich an Mineral- & Ballaststoffen
  • enthält Vitamin C 
  • antioxidative Wirkung
  • unterstützt die Regeneration der Haut

 

Grünkohl

  • basisch
  • hohe Anzahl an Nährstoffen
  • enthält viele Vitamine
  • reich an Proteinen
  • regt die Verdauung an
  • verhindert Verstopfungen
  • fördert das Sättigungsgefühl
  • hemmt Heißhunger
  • unterstützt die Darmflora
  • entgiftet den Körper

 

Süßkartoffel

  • enthält Beta-Carotin
  • enthält Vitamin A 
  • fördert Regeneration der Haut 
  • hat anti-aging Wirkung 
  • sorgt für einen gesunden Teint 
  • enthält Vitamin C & E
  • steigert das allgemeine Wohlbefinden 
  • verlangsamt den Hautalterungsprozess 
  • antioxidative Wirkung
  • stärkt das Immunsystem
  • stärkt die Abwehrkräfte der Haut
  • sorgt für schöne Zähne

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.