Superfood für die Haut

Tomate: Ein wahrhaftiges Superfood

• Fördert die Darmgesundheit
• Verbessert die Sehfähigkeit
• Unterstützt gesunde Haare, Haut und Zähne
• Senkt den Blutdruck
• Stärkt die Knochen
• Hilft, Blasenkrebs und Harnwegsinfektionen zu verhindern
• Reduziert Cholesterinspiegel
• Antioxidative Eigenschaften

Avocado: Mehr als nur eine Guacamole-Zutat

• Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
• Schützt das Nervensystem
• Senkt Cholesterin
• Positiv für das Herz-Kreislauf-System
• Enthält ungesättigte Fettsäuren und Aminosäuren

Brokkoli: Ein Kraftpaket für Gesundheit und Schönheit

• Besitzt Kämpferol, Carotinoide und Indole
• Wirkt entzündungshemmend
• Stärkt Sehkraft und Immunsystem
• Kann Risiko für Brust- und Eierstockkrebs senken
• Reich an Mineralstoffen, Ballaststoffen und Vitamin C
• Antioxidative und hautregenerierende Wirkung

Grünkohl: Ein Superstar in Sachen Nährstoffe

• Reich an Vitaminen und Proteinen
• Regt die Verdauung an, verhindert Verstopfung
• Fördert das Sättigungsgefühl und hemmt Heißhunger
• Unterstützt die Darmflora und entgiftet den Körper

Süßkartoffel: Ein Allround-Talent für die Schönheit

• Enthält Beta-Carotin und Vitamin A
• Fördert die Hautregeneration und hat Anti-Aging-Eigenschaften
• Bietet Vitamine C und E
• Stärkt das Immunsystem
• Liefert Kalzium und Magnesium
• Antioxidative Wirkung

Superfood für die Haut: Tomate

Die Tomate ist sehr nützlich für unsere Gesundheit. Sie ist besonders reich an Lycopin, welches Krebs vorbeugen und das Immunsystem stärken kann. Der Lycopingehalt steigt, wenn Tomaten erwärmt und verarbeitet werden, zum Beispiel in Pastasoßen oder Ketchup.

Superfood für die Haut: Süßkartoffel

Die Süßkartoffel, ein echtes Allround-Talent für Gesundheit und Schönheit, fördert die Hautbildung und verlangsamt den Alterungsprozess. Sie ist reich an Vitamine, Calcium und Magnesium und vielseitig in der Küche verwendbar.

Superfood für die Haut: Grünkohl

Grünkohl ist ein nährstoffreiches Wintergemüse mit heilender Wirkung. Es enthält hochwertiges Protein, Eisen und ist eine wertvolle Calciumquelle. Grünkohl unterstützt ebenfalls die Verdauung und hat eine positive Wirkung auf Haut und Haare.

Superfood für die Haut: Brokkoli

Brokkoli enthält wertvolle Phytonährstoffe und ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Er schützt vor Hautalterung und unterstützt das Immunsystem. Brokkoli kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Superfood für die Haut: Avocado

Die Avocado ist nicht nur nahrhaft, sondern auch ein ausgezeichnetes Beauty-Food. Sie kann bei der täglichen Haut- und Haarpflege helfen und bietet essentielle Nährstoffe für ein gesundes Nervensystem und Herz.

Superfood für die Haut: Banane

Bananen, reich an Vitamin E, B-Vitaminen und Mineralstoffen, fördern die Gesundheit der Haut, der Haare und Nägel. Sie können helfen, den Körper von innen zu reinigen und der Haut Feuchtigkeit zu spenden.