Superfood für Super-Bodies

Die Detoxhits

Kokoswasser

Die klare Flüssigkeit ist fettfrei und enthält einen Mix aus den Mineralstoffen Kalium, Natrium und Mangan, welcher Übersäuerung entgegenwirken kann.

Leinsamen

In 100 Gramm der kleinen Samen sind 35 Gramm Ballaststoffe enthalten, die Giftstoffe binden und ausscheiden.

Bambussalz

Buddhistischen Mönchen zufolge hat Bambussalz eine reinigende Wirkung und eignet sich ideal zum Verfeinern von Salaten oder Gemüse.

Weizengrassaft

Die in Hollywood beliebten grünen Drinks enthalten viel Chlorophyll und können so den Entgiftungsprozess der Leber fördern.

2. Teil: SUPERFOOD für super BODIES!

Zum schlank Schlemmen

Hanfsamen

Hanfsamen, reich an Proteinen und Aminosäuren, unterstützen die Fettverbrennung. Tipp: 1 EL Hanfproteinpulver mit einer Banane, 20 g Erdnüssen und 150 ml Sojamilch zu einem Shake mixen!

Matcha-Tee

Der Inhaltsstoff Epigallocatechingallat hemmt die Fetteinlagerung. Täglich eine Kanne trinken!

Chiasamen

Chiasamen fördern dank ihres hohen Kalziumgehalts die Fettverbrennung besonders im Bauchbereich.

Agaven-Sirup

Er ist süßer als Zucker und enthält weniger Kalorien. Ideal als Zuckerersatz.

Die besten Energiespender

Kakaobohnen

Kakaobohnen propagieren die Ausschüttung von Glückshormonen. Tipp: Pur naschen oder das Pulver in heiße Mandelmilch rühren.

Quinoa

Das Inka-Korn ist reich an Eiweiß und Kohlenhydraten. Tipp: 10 Minuten kochen und im Topf aufquellen lassen.

Camu-Camu

Camu-Camu-Früchte enthalten sehr viel Vitamin C und sind ideal für stressige Zeiten.

Moringa

Produkte aus Moringa, dem ''Baum des Lebens'', sind sehr nährstoffreich und energetisierend.

Schönheit von Innen

Goji-Beeren

Reich an Antioxidantien und Eisen, fördern Goji-Beeren die Kollagenproduktion.

Mandelmus

Hoher Gehalt an Vitamin E schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale.

Chlorella

Die Mikroalge Chlorella enthält mehr Eiweiß als Fleisch. Ideal für schöne Haare.

Ashwagandha

Das ''Indian Ginseng'' mindert Hautunreinheiten durch Stress. Mit heißer Milch trinken und süßen.