Superfood für Super-Bodies
Die Detoxhits
Kokoswasser
Die klare Flüssigkeit ist fettfrei und enthält einen Mix aus den Mineralstoffen Kalium, Natrium und Mangan, welcher Übersäuerung entgegenwirken kann.
Leinsamen
In 100 Gramm der kleinen Samen sind 35 Gramm Ballaststoffe enthalten, die Giftstoffe binden und ausscheiden.
Bambussalz
Buddhistischen Mönchen zufolge hat Bambussalz eine reinigende Wirkung und eignet sich ideal zum Verfeinern von Salaten oder Gemüse.
Weizengrassaft
Die in Hollywood beliebten grünen Drinks enthalten viel Chlorophyll und können so den Entgiftungsprozess der Leber fördern.
2. Teil: SUPERFOOD für super BODIES!
Zum schlank Schlemmen
Hanfsamen
Hanfsamen, reich an Proteinen und Aminosäuren, unterstützen die Fettverbrennung. Tipp: 1 EL Hanfproteinpulver mit einer Banane, 20 g Erdnüssen und 150 ml Sojamilch zu einem Shake mixen!
Matcha-Tee
Der Inhaltsstoff Epigallocatechingallat hemmt die Fetteinlagerung. Täglich eine Kanne trinken!
Chiasamen
Chiasamen fördern dank ihres hohen Kalziumgehalts die Fettverbrennung besonders im Bauchbereich.
Agaven-Sirup
Er ist süßer als Zucker und enthält weniger Kalorien. Ideal als Zuckerersatz.
Die besten Energiespender
Kakaobohnen
Kakaobohnen propagieren die Ausschüttung von Glückshormonen. Tipp: Pur naschen oder das Pulver in heiße Mandelmilch rühren.
Quinoa
Das Inka-Korn ist reich an Eiweiß und Kohlenhydraten. Tipp: 10 Minuten kochen und im Topf aufquellen lassen.
Camu-Camu
Camu-Camu-Früchte enthalten sehr viel Vitamin C und sind ideal für stressige Zeiten.
Moringa
Produkte aus Moringa, dem ''Baum des Lebens'', sind sehr nährstoffreich und energetisierend.
Schönheit von Innen
Goji-Beeren
Reich an Antioxidantien und Eisen, fördern Goji-Beeren die Kollagenproduktion.
Mandelmus
Hoher Gehalt an Vitamin E schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale.
Chlorella
Die Mikroalge Chlorella enthält mehr Eiweiß als Fleisch. Ideal für schöne Haare.
Ashwagandha
Das ''Indian Ginseng'' mindert Hautunreinheiten durch Stress. Mit heißer Milch trinken und süßen.