Ohrenmassagen fördern das Wohlbefinden

Ohrenmassage 

Eine Ohrenmassage im Uhrzeigersinn erhöht die Aktivität des Organismus, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, ermuntert und aktiviert das Gehirn. Wenn die Massage gegen Uhrzeigersinn durchgeführt wird, gerät der Körper in einen Entspannungszustand und das Gehirn beruhigt sich. Das ist ausgezeichnete Prozedur vor dem Schlafengehen.

Also, die Massage wird auf folgende Weise durchgeführt:

▪  Erwärmen Sie die Hände unter eine heißen Wasserstrahl oder reiben Sie Ihre Hände warm.

▪  Legen Sie ihre Hände auf die Ohren und halten Sie Ihre Hände dort für 5-10 Sekunden.

▪  Massieren Sie entweder gleichzeitig beide Ohren oder jedes einzeln nacheinander. 

▪  Beginnen Sie die Massage bei den Ohrläppchen. Halten Sie das Ohrläppchen zwischen den Fingerkuppen von Daumen- und Zeigefinger wie ein Blatt Papier und massieren Sie es mit spiralartigen Bewegungen.

▪  Massieren Sie den Rand des Ohres zum Gegenpol. Also, massieren Sie den ganzen Rand des Ohres zwei bis drei Mal. 

▪  Kehren Sie nun zum Ohrläppchen zurück. Anschließend greifen Sie mit allen Finger die Ohren am Rand und ziehen Kreise.

Am Morgen führen Sie die Massage im Uhrzeitersinn aus und am Abendgegen den Uhrzeigersinn. Führen Sie den oben beschriebenen Ablauf fünf bis sieben Mal aus.

Auch den Rest des Körpers können Sie mit praktischen Massagegeräten für Zuhause verwöhnen.

Wir empfehlen es auch mit diesen Massagen ihre Liebsten zu verwöhnen! :)