Strahlend weiße & gesunde Zähne mit Hilfe von Ölziehen

Alte Heilmethode in neuer Form

Ziehen, spülen und kauen – lautet so das Erfolgsrezept für weiße und gepflegte Zähne? Wenn man den Liebhabern eines Green Lifestyles glauben mag, dann ja. In Zeiten von Achtsamkeit und Natürlichkeit begeistert Ölziehen jetzt nach und nach immer mehr Beauty-Jünger. Die uralte indische Heilmethode ist zwar gewöhnungsbedürftig, aber gleichzeitig ein achtsames Ritual am Morgen und darüber hinaus wunderbar einfach anwendbar. Inzwischen empfehlen sogar einige Zahnärzte die natürliche Methode.  

die Wirkung von Ölziehen

Ölziehen (auch Ölkauen genannt) gleicht einer Verjüngungskur für den gesamten Mundraum. Für das Pflegeritual wird hochwertiges pflanzliches Öl verwendet, das bei täglicher Anwendung durch die Ziehbewegung die Bakterien im Munde bindet und so den Körper entgiftet. Schon nach drei Wochen sind erste Veränderungen spürbar. Ob strafferes Zahnfleisch und weißere Zähne, ob frischer Atem oder inneres Detox – die positiven Effekte sind zahlreich. Auch Kopfschmerzen und Schlafstörungen sollen gelindert werden können und unreine Haut soll einem traumhaften Teint weichen. 

Welches Öl eignet sich zum Ölziehen?

Grundsätzlich können Sie jedes hochwertige Pflanzenöl verwenden.

Die beliebtestesten Mundziehöle sind:

• kaltgepresstes Sesamöl
• Olivenöl
• Sonnenblumenöl
• Kokosöl

Letzteres schmeckt besonders sanft, etwas exotisch und besitzt außerdem eine zusätzliche antibakterielle Wirkung. Gerade für Beginner ist das milde Aroma sehr angenehm – aber wie immer gilt: Der persönliche Geschmack entscheidet. Was gut schmeckt, tut auch gut. 

Wer sich unsicher in der Auswahl des passenden Öls ist, kann auch zu den bereits fertig zusammengestellen Mundziehölen von Elixr greifen. Spätestens seit dem Auftritt in der Fernsehserie "Höhle der Löwen" ist die Marke und deren Ölzieh-Produkt wortwörtlich in aller Munde. Elixr hat sich darauf fokussiert bewährte Rituale aus der Naturheilkunde zurück in den Alltag zu bringen.

Anleitung: so funktioniert's

Ölziehen ist absolut unkompliziert. Alles, was Sie benötigen, ist ein Teelöffel hochwertiges Öl und Zeit. Der ideale Zeitpunkt für das Ritual ist direkt nach dem Aufstehen und vor dem Zähneputzen und Frühstück. In der indischen Ayurveda-Lehre wird zusätzlich vor dem Ölziehen noch die Zunge mit einem Zungenschaber gereinigt. So ist der gesamte Mundraum perfekt für die natürliche Reinigung vorbereitet.

Anwendung Mundziehöl: 

Einfach einen Teelöffel Öl in den Mund nehmen und nun – ziehen, spülen und kauen. Schon nach kurzer Zeit erhält die ölige Substanz eine milchige Konsistenz. Am Schluss ist es wichtig, das Öl nicht zu schlucken, sondern auszuspucken. Aber nicht ins Waschbecken, da durch das Öl der Abfluss verstopfen kann. Am besten mit einer Küchenrolle im Müll entsorgen.

Dauer:  Als Dauer werden hier 15 - 20 Minuten täglich empfohlen.

So werden alle Toxine und Bakterien, die in der Flüssigkeit gebunden sind, auch wirklich aus dem Körper geleitet. Daher: Ausprobieren schadet nicht. Im Gegenteil. Viele schwören bereits auf diesen gesunden und reinigenden Start in den Tag!